na czczo

Dzisiaj 45 min biegania na czczo. Super się biegało mimo że troche zimno. Miska dzisiaj troche na oko bo wziąłem mięso z rosołu od babci - wołowine i indora. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/45dea483cb7d4a3d8794c98c7f17c7a0.png

Dzisiaj bieganko na czczo na rozruszanie i staram się wrócić do porządnej miski. Trening - 36 min biegania /SFD/Images/2015/4/6/ff2f97c7e50240549075f397bc32153f.jpg Zmieniony przez - Qitr w dniu 2015-04-06 17:22:09

45 min bieganka na czczo. Oprócz tego gotowanie na jutro i szkoła słowem dzień jak codzień ;-) Micha: /SFD/Images/2015/4/15/0bef8415a75f43afae822eaa50053ac6.jpg

Dzisiaj 35 min biegania na czczo super szło więc pozytywnie, tylko szkoda ze potem zaczęło padac i przez cąły dzien nie przestało. Złożyłem CV w dwa miejsca i teraz czekam na odzew. Micha: /SFD/Images/2015/5/20/a8f1dd4492234824991b2965377c3718.jpg

Ja bym raczej 5 jm nie dzielił, jak lece 5 jm daje zawsze rano na czczo Wtedy w ciągu dnia jak chce co sie bawić w podawanie ghrp to jak najbardziej tylko pasowało by bić 2-3 razy po 100 mcg jakies pół h przed posiłkiem Cjc z dac co 4-5 dni 500 mcg Widać że masz.juz spore doświadczenie w dopingu, jeśli jakiś schemat ci się sprawdzał to jego bym [...]

MONO + CELL PUMP DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu

kreatyna 5g na czczo i 5g po treningu w dni bez treningu tylko 5g na czczo gainer 30min po treningu

No ja na rowerze codziennie. Z czego 3,5km na czczo! %-)

dni T: 5g na czczo 5 g po treningu dni NT: 5 g na czczo tauryne: warto dorzucić do kretki 1-2 g do porcji carbo: jak nie masz kasy kup zwykłą glukoze spożywczą do porcji kreatyny 40-50g ZMA: niekoniecznie aczkolwiek dobre na regeneracje i sen to wszystko cykl 6-8 tygodni Pozdro

albo na czczo w dn , ja mam taki zamiar ale tylko wtedy jak bede chodzil na popoludniowke

bierz tak DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem 5g po treningu DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu carbo pij po treningu z kreta

oczywiscie moze byc DT porcja jablczanu na czczo porcja HP 30-15 min przed treningiem DNT porcja HP na czczo porcja jabłczany w porze treningu

Dziś jeszcze nie, ale w sobote tak musi być. 0,7 mi brakowało dziś rano na czczo po siknięciu właśnie

weź mi nawet nie mów, dzisiaj na czczo ładowałem, a jeszcze ładunek przedemną ;-) a mówie o gorzale, a nie ze w kakao \-)

kreatynę możesz rano brać jak chcesz ( ja preferuje po wypiciu jakiegoś soku i zjedzeniu jakiejś kanapki bo biorąc na czczo może dopaść Cie biegunka). z tego co wiem nie ma różnicy czy bierzesz na czczo czy po zjedzeniu czegoś. białko zazwyczaj brałem jako dodatek do drugiego śniadania ( w szkole) Zmieniony przez - sebastian1515 w dniu [...]

Bez znaczenia ,która wersje wybierzesz Ja bym brał w ten sposób Cp zapewne mala pucha DT: CP rano na czczo XP przed treningiem DNT: Cp rano na czczo Tyle wystarczy ekonomicznie i nie ma co przesadzac z kreatyna. Przypominam iz jedna porcja CP to 3-4 łyzeczki znajdujacej sie wew CP .

[...] orzechów włoskich 5. Kolacja - 200g twarogu półtłustego 20g żurawiny suszonej 20g posiekanych suszonych moreli odrobina jogurtu naturalnego /SFD/Images/2015/12/31/8c89bf1c6fa144bbbdfaafb6eede2ddb.jpg Machine man burner - 2 kaps rano na czczo , 2 kaps przed 4 posiłkiem 6Protein Blend - 50g jako 4 posiłek

co Wy z tym na czczo karwasz twarz ? :P IMO w dT dałbym HP przed a cp po trenie DNT 1porcja CP obojętnie kiedy

Pobudzenia nie czuć jakiegoś mocnego, trudno żeby przy 200mg kofeiny wyrywało z butów, ale produkt dość fajny. Miałem 1 porcję, mam teraz drugą i skosztuję na czczo przed treningiem.

tak powinno byc dobrze ????????? DT: -rano na czczo 4caps kreatyny -godzine przed treningiem 50g mass xxl -zaraz po treningu 4caps kreatyny, po 30 min 50g mass xxl i za 20-30 posiłek potreningowy DNT: -rano na czczo 4caps kreatyny -miedzy posiłkamy 2 porcje po 50g mass xl Zmieniony przez - slaw10 w dniu 2007-10-21 16:41:21